Le jo est une arme utilisée dans les arts martiaux traditionnels. Il a la forme d’un bâton de 1,28 m.
Dans notre école, la pratique de l’aikido associe aikitaijutsu, aikiken et aikijo.
Le jo est utilisé également en aikishintaiso. Son apport est multiple.
– Il est un axe de référence, un objet externe à la posture qui permet au pratiquant de se percevoir dans un contexte nouveau.
– Il devient, dans la pratique, le symbole de ses axes.
– Il est une projection de l’individu dans l’espace externe, il prolonge l’espace péricorporel.
– Il amplifie les mouvements. Elargissant l’espace d’évolution, il produit parallèlement un travail postural en profondeur.
– Il dirige l’action produite dans le corps, relie des espaces entre eux.
– Il constitue un appui pour l’activité psychique, un point de focalisation, libérant le corps de cette emprise, momentanément tout au moins.